Tento článok bude trošku iný ako všetky ostatné. Je venovaný tým ľuďom, ktorí sa boja zubára, pri pomyslení na to, že im niekto vŕta zub im naskakuje husia koža. V prvom rade Vám chcem povedať, že nie ste sami a rozumiem, že zubné kreslo je to posledné miesto, kam by ste chceli ísť.
Ako zistíte, či máte skutočný strach zo zubára?
Zubné ošetrenie a návšteva zubára stále v mnohých ľuďom vzbudzuje nevôľu alebo im je nepríjemná. Myslím si, že je to celkom normálne aj napriek tomu, že zubní lekári sa snažia, aby bolo čo najpríjemnejšie.
Bežný strach je normálny, ja ho volám „strach z neznámeho“ pretože niekedy neviete, čo môžete čakať a bojíte sa už len toho, či vám nepribudol nejaký nový kaz. Väčšina ľudí je schopná tento mierny strach prekonať aj sama, trvá len chvíľku.
Kedy však treba zbystriť pozornosť? Ak sa nájdete vo viacerých bodoch, treba sa mať na pozore:
• pomyslenie na zubára vo vás vyvoláva hrôzu, strach a paniku.
• ježia sa vám chlpy a dvíha žalúdok už len pre pomyslení na lekára.
• máte pokazené zuby s viditeľnými defektami.
• ignorujete bolesť a potláčate ju liekmi, len aby ste nemuseli navštíviť lekára.
• zubné ošetrenie vo vás vyvoláva pocity úzkosti alebo až plačlivú reakciu.
• vymýšľate spôsoby ako by vás mohli počas ošetrenia uspať.
• hanbíte sa za svoj úsmev, neusmievate sa a ústa si zakrývate rukou.
• bojíte sa prísť aj na preventívnu prehliadku.
• chcete, aby vám lekár radšej vytrhal všetky zuby v narkóze.
Ak sa vás týka nejaký bod, nebojte sa. Takých ľudí ako ste vy je oveľa viac. Viete však, prečo strach vo vás vzniká?
Najčastejšie dôvody prehnaného strachu v ambulancii
• strach z detstva. Tento druh strachu je najčastejší, veľa pacientov má negatívne skúsenosti so školskou lekárkou, tvrdí, že im vytrhli mliečne zuby bez anestézy alebo im lekár pokazil zub.
• sklamanie v dospelosti. Bohužiaľ, veľa z vás má skúsenosť s tým, že zub bol podľa vás nesprávne ošetrený a museli vám ho vytrhnúť. Musím sa zastať svojich kolegov, niekedy pacient vidí dierku v zube, no lekár vidí obrovský nález pri koreni a zub sa zachrániť nedá. Každá situácia má dve strany a treba sa na vec pozerať z oboch strán.
• hanba. Hanbíte sa, že máte hrozné zuby, ako sa bude lekár na vás pozerať. Teraz vám niečo napíšem. Už počas štúdia na vysokej škole každý jeden z mojich spolužiakov videl tak veľa chrupov. Krásnych ako perličky, no aj takých, že sme sa báli, aby pacient nedostal z vlastných zubov infekciu. Zubní lekári sú tu, aby vám pomohli, aby vám uľavili od bolesti, prípadne vám zub nahradili nejakou náhradou. Nikto vás nevysmeje, práve naopak. Každý lekár sa rád pochváli, ako z pokazených zúbkov vykúzlil nádherný úsmev.
• strach z trhania. Viem, že je to nepríjemné, no oveľa viac by som sa bála, že neošetrený zub plný baktérií a hnisu dokáže ohroziť vaše srdiečko a celkové zdravie. Nestojí vám to za to.
• strach z bolesti. Je 21. storočie. Dejiny zubného lekárstva si naozaj prešli všeličím, počas storočí sa bolesť tlmila len alkoholom alebo neskôr prišiel na scénu kokaín, ktorý sa niekedy dávno používal ako prvé anestetikum. Dnes však máme úžasné látky, ktoré zaručia absolútnu bezbolestnosť zákroku, tak sa nebojte si ich vypýtať.
Ako prekonať strach zo zubára?
Mám pre vás pár tipov:
• Vyberte si sympatického stomatológa. Každá dobrá klinika má svoj web s fotkami, vyberte si lekára, ktorý vám je niečím sympatický, aby ste sa pri ňom cítili príjemne a dokázali mu porozprávať o svojom probléme. Možno vám bude sympatickejší muž, možno žena. Niekto mladší, prípadne starší. Vyberte si tak, aby vám bolo pri tomto lekárovi príjemne a dokázali ste sa mu otvoriť.
Tip na článok: Prvá návšteva u zubára
• Objednajte sa k lekárovi len na konzultáciu. Nič viac. Vyčleňte si čas na krátky rozhovor, zubný lekár vás vypočuje a porozpráva sa s vami. Myslím, že počas dňa sa každý z nás stretne z množstvom „small talk“ rozhovorov, ktoré ani nechceme mať. Príďte a povedzte priamo lekárovi, aký máte problém, prípadne, že máte strach. Na prvej vstupnej konzultácii sa môžete len porozprávať, prípadne lekárovi už priamo ukážete, čo vás na vašich zuboch trápi.
• Ak máte pocit, že svoj strach zo zubára nezvládnete sami a potrebujete povzbudiť, nebojte sa vyhľadať psychológa. Sú to skvelí pracovníci, ktorí vás vždy vedia ľudsky vypočuť a pochopiť.
• V prípade, že nedokážete prekonať strach, ešte vždy sa môžete dohodnúť s lekárom na tom, že vaše ošetrenie bude prebiehať v celkovej anestéze. Chcem vám však povedať, že lokálna anestéza má oveľa menšie riziká ako celková anestéza. Na to, aby vás uspali, musí prísť ďalší lekár – anesteziológ. Po anestéze vás musia pozorovať, pretože sa s ňou spájajú celkové riziká a potrebujete k nej aj vyšetrenie.
Rady na záver alebo prečo k zubárovi ísť
Nebojte sa o svojom probléme hovoriť. Keď vás bolí hrdlo, tiež sa vyberiete k svojmu všeobecnému lekárovi a popíšete mu svoj problém. Viete, ak je situácia, že máte naozaj zlé zuby, pokazené korene zubov v ústach, tak máte oveľa väčší problém, ako je samotný strach.
• Cez pokazené zuby sa vám môže do organizmu dostať infekcia a ohroziť vás na živote. Vtedy budete musieť lekára tak či onak vyhľadať a váš problém bude väčší ako teraz.
• Pokazené zuby častokrát smrdia, ani si to nemusíte uvedomovať, no môže tým trpieť vaša socializácia medzi ľuďmi. Zápach z úst vie byť veľmi nepríjemný.
• Trpí vaša psychika. Neusmievate sa, pretože máte tmavé čierne zuby. Zakrývate si rukou ústa, len aby vaše zuby nikto nevidel. Časom sa prestanete usmievať úplne a zvyšok vášho života sa budete vyhýbať úsmevu a radosti.
• Ušetríte si problémy so žalúdkom. Nedostatočne rozžutá potrava môže byť pre organizmus závažný problém.
• Sykavky. Ak vám chýba predný zub, môžete šušlať.
Po ošetrení môžete mať krásne zuby. Zdravé zuby. Že vám ich bude okolie závidieť. Zavolajte do zubnej ambulancie a prekonajte svoj strach. To je tá najdôležitejšia časť, aby ste sa vy vnútorne odhodlali, že pôjdete a porozprávate sa s lekárom.
Želám Vám, aby ste si vybrali milého, empatického a ľudského stomatológa, ktorý vám pomôže. Tiež sme len ľudia, máme rodiny, priateľov a vieme sa vcítiť do vašej situácie.
