Som zubná lekárka MDDr. Andrea Hrubá a toto je môj edukatívny projekt Zápisník zubárky. Otázky k článku píšte do komentára na Instagrame pod príspevok.
So zubným kameňom sa stretol už každý z nás. Ide o kalcifikovaný zubný povlak, ktorý je pevne prichytený na povrchu zuba, odtláča ďasno od zuba a preniká hlbšie a hlbšie.
Čo je zubný kameň?
Zubný kameň je mineralizovaný zubný povlak, ktorý je tvrdý a nedá sa zotrieť zubnou kefkou. Nachádza sa na povrchu zubov, pod ďasnom, okolo protetických prác a prichytený môže byť aj na snímateľné protézy.
Ako zubný kameň vzniká?
Po umytí zubov na jeho povrchu vzniká vrstvička slinných proteínov nazývaná pelikula. Na ňu sa prichytávajú baktérie, ktoré v ústach zostali z minulého čistenia zubov. Časom sa množia, produkujú produkty a kyseliny. Pri nedostatočnom čistení zubný povlak rastie. Na niektorých miestach vytvorí zubný kaz, no ak sa povlak nachádza v mieste, kde je vývod slinnej žľazy, tak sa doň vychytávajú minerály vápnika, horčíka a fosforu zo sliny. Tieto minerály spôsobia, že povlak je čoraz tvrdší, až stvrdne na kameň. Táto premena sa neudeje zo dňa na deň, trvá niekoľko týždňov. Ak už zubný kameň máte, nový sa naň nabaľuje oveľa ľahšie.
Ako zistíte, že máte zubný kameň?
Zubný kameň má bielu, žltú až hnedú farbu. Bielu má relatívne novší zubný kameň, pretože sa doňho ešte nestihli uložiť pigmenty. Farbu získava až časom v závislosti od toho, aké pigmenty sa doň uložili. Kameň sa dokáže ukladať aj pod ďasno a väčšinou má až šedú farbu. A nedá sa nijako kefkou zotrieť!
Kde sa najčastejšie nachádza?
V ústach máme 3 miesta, kde ústia veľké slinné žľazy. Jedno je pod jazykom a dve sú v oblasti horných stoličiek. Najčastejšie sa zubný kameň nachádza na dolných predných zuboch zvnútra a na horných stoličkách z lícnej strany. Ak si prejdete po zube, či už jazykom aleno nechtom, zubný kameň je drsnejší ako zub a tým umožňuje baktériám, aby sa doň viac a viac ukladali. Ak sa vám do medzizubného priestoru nezmestí kefka, prípadne sa vám trhá niť, je viac ako pravdepodobné, že aj váš medzizubný priestor je zanesený zubným kameňom.
Prečo je nebezpečný?
Okrem toho, že nános hnedého kameňa nevyzerá príliš príťažlivo, je nebezpečný pre samotný zub. Neplatí, že zubný kameň drží zuby pokope! Je to najčastejší mýtus o zubnom kameni. Zubný kameň tým, ako rastie, odtláča od zuba ďasno, ktoré ustupuje spolu s kosťou. Zub drží vo svojom zubnom lôžku menej a menej, až sa môže začať kývať a prídete oň. Zároveň je plný baktérií, môže byť príčinou zápachu z úst. Ak upchá medzizubné priestory, nedokážete si ich vyčistiť kefkou, pretože sa tam nezmestí a nitka sa na ostrom kameni trhá. Ľahšie sa tam dostanú mikroskopické kúsky jedla a môže sa vám vytvoriť medzizubný kaz.
Ďasno pod kameňom je vždy veľmi zapálené, pretože imunitný systém reaguje na zubný kameň. Cez rozšírené cievy v ďasne sa vám časť toxických produktov môže dostať do organizmu. Zubný kameň nebolí, no dokáže vyvolať až parodontitídu.
Ako ho odstrániť doma?
Keď otvorím internet, vyskočí na mňa plno 100% funkčných receptov, ako kameň odstrániť doma. Sú to hoaxy, ktoré nefungujú alebo spôsoby, s ktorými si poškodíte sklovinu. Možno nie hneď po prvom použití, ale ak to urobíte 10x, môžete si vážne ublížiť. Tieto články nie sú napísané zubármi, ale laikmi. Tí svoje informácie čerpali pravdepodobne tiež len z internetu a nebudeme si klamať, v dnešnej dobe tam môže človek nájsť všeličo.
Najväčšie blbosti, aké som na internete našla:
– sézamové semienka. Kameň je oveľa tvrdší, žuvanie semienok nijako nenaruší jeho štruktúru. Neublížite si nimi, ale ani vám nepomôžu odstrániť kameň.
– sóda bikarbóna. 100% sóda bikarbóna z kuchyne vám krásne nahlodá sklovinu už po pár použitiach.
– soľ. Kryštál soli sa v slinách hneď rozpúšťa, takže nie, slaná voda nerozpustí kameň. Soľ dokáže zničiť baktérie, no kameň nie sú len baktérie. Je to zmes baktérií, ich produktov, enzýmov, proteínov a tak ďalej. Dokonca baktérií v hlbšej vrstve kameňa sa soľ ani nedotkne.
– aloe vera. Nemenovaný článok na internete sa odvoláva na jednu štúdiu. Autor by si mal zopakovať angličtinu. Celú som si ju prečítala, píšu tam, že pacientov so zápalom ďasien rozdelili na tri skupiny (len aplikácia aloe, aloe+ dentálna hygiena, dentálna hygiena). Najlepší výsledok v hojení mala druhá skupina, keď si po mechanickom odstránení povlakov a kameňa vyplachovali antibakteriálnym roztokom z aloe. Takže nie, samotné aloe nerozpúšťa zubný kameň.
– kokosový olej. Olej je mastný, klzký, nebieli. Je to olej ako každý iný a tieto lipidové zlúčeniny nemajú žiadny efekt v odstraňovaní kameňa.
– manikúrové nožničky, šrobovák. Týmto spôsobom zubný kameň akurát tak zdrsníte, poraníte si ďasno alebo poškriabete sklovinu. Mimochodom, ultrazvuková koncovka je menšia, dostane sa všade a je veľmi efektívna.
– šupy z orechov, vajec, podrvená krieda. Opäť nie, ďalší hoax. Poraníte si ďasná.
– kyselina na záchod, prostriedky na vodný kameň. Áno, efektívne odstránia zubný kameň, ale aj s vašim zubom.
Ako sa ho zbaviť?
Najlepším spôsobom ako odstrániť zubný kameň je dentálna hygiena. Ultrazvuková koncovka u dentálnej hygieničky je hotový zázrak. Znie to možno hrozivo, ale táto maličká koncovka kmitá v ultrazvukovej frekvencii a už pri jemnom priložení na zub odstraňuje kameň. Samozrejme strieka vodu, ktorá chladí koncovku. Počas odstraňovania zubného kameňa môže zapálené ďasno mierne krvácať. Je to normálne a určite sa nemusíte hanbiť, deje sa to takmer každému, kto ten zubný kameň má a je to úplne v pohode.
Po ultrazvuku vám dentálna hygienička vypieskuje zuby. Metóda sa volá air-flow. Ide o špeciálnu koncovku, ktorá obsahuje veľmi jemný „piesok“. Má doslova mikroskopické čiastočky, aby nepoškrabal zub. A čo je najlepšie je, že sa vyrába v rôznych príchutiach! Na záver vám dentálna hygienička ešte prebehne zuby so špeciálnou pastou, aby vaše zuby vyleštila, vypláchnete si ústa s dezinfekčnou vodičkou a ste bez zubného kameňa. Pokiaľ ultrazvuk neznesiete, prípadne máte kardiostimulátor, tak v ambulancii existujú špeciálne ručné zubné škrabky na kameň.
Ako často ho treba odstraňovať?
Rýchlosť tvorby zubného kameňa je u každého človeka individuálna. Niekomu sa tvorí rýchlejšie a niekomu pomalšie. Závisí to od toho, ako šikovne a dokonale si viete vyčistiť zuby, ako často si ich čistíte. Veľmi dôležitú úlohu má slina, u niektorých ľudí obsahuje viac minerálov a tým sa bude zubný kameň tvoriť rýchlejšie. A netreba zabudnúť, že aj niektoré lieky môžu mať vplyv na tvorbu zubného kameňa.
Všeobecne sa ľuďom odporúča absolvovať dentálnu hygienu minimálne raz ročne. Ak sa vám tvorí zubný kameň častejšie a rýchlejšie, odporúčam vám navštíviť dentálnu hygieničku raz za pol roka, prípadne častejšie. Vždy to záleží od konkrétneho človeka.
Ako znížiť vznik zubného kameňa?
Prvým krokom je dokonalé vyčistenie zubného povlaku kefkou. Ako doplnok existujú pasty a ústne vody, ktoré zabraňujú vzniku zubného povlaku. Dôležitou látkou, ktorá má tento účinok, je pyrofosfát. Zabráni, aby sa ióny a minerály ukladali do zubného povlaku.
Zubný povlak je nebezpečný pre zuby. Nebojte sa ho odstrániť! Dokonca niektoré poisťovne prispievajú na dentálnu hygienu, prečo to nevyužiť. Za kaderníčku dáte ročne viac a verte mi, že rozštiepené končeky nie sú ani zďaleka tak nebezpečné ako zubný kameň.
Tip na článok: Čo robiť a čo nerobiť po vytrhnutí zuba?
Diskusia
Otázky k článku píšte do komentára pod príspevok. Nezabudnite ma sledovať na Instagrame, pridávam sem zaujímavý obsah, ktorý nikde inde na webe nenájdete.
